Slow my mind méditation 30min - avec Claire
mer. 02 oct.
|Morges
Parce que nous avons tous besoin de s’offrir une bulle de déconnection pour souffler et s’échapper de toutes les obligations et du stress quotidien
Heure et lieu
02 oct. 2024, 19:15 – 19:45
Morges, Grand-Rue 68, 1110 Morges, Suisse
À propos de l'événement
Description de l'atelier : Parce que nous avons tous besoin de s’offrir une bulle de déconnection pour souffler et s’échapper de toutes les obligations et du stress quotidien, je te propose une parenthèse de 30 minutes pour prendre soin de toi, alléger ta charge mentale et te reconnecter à toi même à travers la méditation de pleine conscience. Cela te permettra d’être davantage dans le moment présent pour trouver plus d’apaisement et d’épanouissement.
Tout le monde peut méditer et profiter des bienfaits de la méditation:
Réduction du stress et de l’anxiété
Amélioration de la qualité du sommeil
Développement d’une attitude positive et bienveillante
Savoir vivre dans le présent et profiter de chaque petit moment, petite merveille qui compose notre quotidien
Amélioration de la concentration et de la mémoire
Cet atelier est fait pour toi si :
Tu ressens du stress et/ou de l’anxiété
Tu ressens une surcharge mentale
Tu as besoin de prendre du temps pour toi, de te retrouver
Tu as besoin d’une bulle de déconnection et de bien-être
Cet atelier te permettra :
De te reconnecter au moment présent
D’améliorer ta présence et ta relation aux autres
Souffler et te décharger du stress quotidien
De retrouver une harmonie globale du corps
Au programme :
Méditation guidée de pleine conscience suivi d’un bain sonore pour une décontraction totale
A propos de Claire :
Passionnée depuis plusieurs années par la méditation qui m’apporte beaucoup au quotidien, j’ai à coeur de faire découvrir et de démocratiser cette pratique si simple mais si puissante aux bénéfices multiples.
Informations liées au workshop : 20 CHF - 8 personnes max. Atelier animé par Claire. Cet atelier est ouvert à tous.
Inscription : en cliquant sur "je m'inscris" vous serez redirigé.e directement sur le compte Instagram de l'intervenante, il vous suffira de lui envoyer un petit message afin de valider votre inscription. Le paiement s'effectuera également auprès de Claire.