Octobre, c’est le mois du retour à soi. Les jours raccourcissent, les couleurs changent, et notre corps nous invite à ralentir. Après le rythme soutenu de la rentrée, beaucoup ressentent fatigue, tensions, ou baisse de moral. C’est normal : le corps et l’esprit s’ajustent à la nouvelle saison. Et si tu profitais de cette période pour te recentrer, apaiser ton mental et recharger ton énergie intérieure  ? 🌿 Quand le corps dit stop Fatigue persistante, maux de tête, tension da

Cette période a cette magie particulière : les journées restent lumineuses, mais on sent l’automne se rapprocher doucement. C’est un mois...

Août, c’est l’été dans toute sa splendeur : soleil, escapades, apéros… Mais c’est aussi le mois où l’on pense déjà à la rentrée, et où le stress peut commencer à s’installer. Entre chaleur, fatigue et pression qui monte doucement, ton corps et ton esprit ont besoin de soutien pour rester légers et apaisés. Chez Ellendee, on t’invite à savourer l’été et à retrouver ton équilibre tout en préparant la transition en douceur. 💆‍♀️ Corps détendu, système nerveux régulé Quand la ch