Autoréalisation & gestion de stress par la sagesse du coeur - avec Anne

Description de l'atelier : Développement personnel : reconnexion à son but de vie, sa cohérence intérieure et confiance, générant des solutions créatives.

Cet atelier est fait pour toi si :

• Tu ressens du stress et/ou tu es plongées dans un looping  d'émotions négatives

• Tu es  sans objectif, déconnecté/e du but de ta vie et tu aimerais retrouver ton enthousiasme

• Tu aimerais être moins réactif/ve, Être plus cohérent/e et confiant/e

• Tu aimerais avoir des solutions créatives

• Tu aimerais améliorer ton écoute et ta communication

Cet atelier te permettra :

• De comprendre comment agit le stress et d' identifier tes sources de stress

• De t' apercevoir et d' identifier tes émotions, ainsi que de les classer

• De te reconnecter à ton but de vie et à ce qui a du sens pour toi

• De connaître et pratiquer l' état de cohérence cardiaque

• De sentir et comprendre les incroyables bénéfices de cet état de cohérence

Au programme :

• Explication du fonctionnement du stress et des émotions, dans notre corps (avec deux outils)

• Explication de l'état de cohérence, ses bénéfices

•  Introspection par la sonothérapie (bols tibétains)

• Pratique de techniques qui actionnent l' état de cohérence

• Moment ouvert aux questions et aux échanges

📅  Le mardi 14.01.2025 à 19h00 - 20h30

💰 Tarifs : 50 CHF

👥 Participants : 10 personnes max. Ce workshop est ouvert à tous

📍 Lieu : À Morges, matériel de yoga fourni sur place

📅 Délai d’inscription : Jusqu’à mardi matin

Atelier animé par Anne, thérapeute et coach.

A propos de Anne :

“La réelle motivation, le vrai enthousiasme vient toujours du cœur“

Je travaille par amour et enchantement pour l’être humain, pour sa diversité, pour ses douleurs et ses joies et pour la conviction qu’en se connectant À SON ESSENCE, à son but de vie, à travers la SAGESSE DU COEUR, il trouve le COURAGE (COR-AGEM ), L’ENTHOUSIASME (IN THEOS), ainsi qu’une CONFIANCE inébranlable. Ainsi, il réduit son stress et augmente sa résilience et peut donner le meilleur de lui-même aux autres et à la société.

Je cherche à accueillir et accompagner les personnes qui sont prêtes, au moment opportun pour elles, à l’épanouissement personnel.

Inscription :

📧 Par e-mail : anefkaufmam@gmail.com

📅 Délai : Inscris-toi avant mardi matin