Autoréalisation et gestion de stress par la sagesse du coeur - avec Anne

Description de l'atelier : Développement personnel : reconnexion à son but de vie, sa cohérence intérieure et confiance, générant des solutions créatives.

Cet atelier est fait pour toi si :

• Tu ressens du stress et/ou tu es plongées dans un looping  d'émotions négatives
• Tu es  sans objectif, déconnecté/e du but de ta vie et tu aimerais retrouver ton enthousiasme
• Tu aimerais être moins réactif/ve, Être plus cohérent/e et confiant/e
• Tu aimerais avoir des solutions créatives
• Tu aimerais améliorer ton écoute et ta communication

Cet atelier te permettra :

• De comprendre comment agit le stress et d' identifier tes sources de stress
• De t' apercevoir et d' identifier tes émotions, ainsi que de les classer
• De te reconnecter à ton but de vie et à ce qui a du sens pour toi
• De connaître et pratiquer l' état de cohérence cardiaque
• De sentir et comprendre les incroyables bénéfices de cet état de cohérence

Au programme :

• Explication du fonctionnement du stress et des émotions, dans notre corps (avec deux outils)
• Explication de l'état de cohérence, ses bénéfices
• Pratique d' une technique qui actionne l' état de cohérence
• Moment ouvert aux questions et aux échanges

Informations liées au workshop : mercredi 03.04.24 - 19h00 à 20h30 | 50 CHF - 10 personnes max. Atelier animé par Anne, thérapeute et coach. Ce workshop est ouvert à tous.

A propos de Anne : La réelle motivation, le vrai enthousiasme vient toujours du cœur.

Tout au long de mes années de travail dans le marketing, puis en tant que thérapeute, j'ai remarqué à quel point le stress détériore la qualité de vie respectivement de mes collègues puis des patient(e)s. J’en voyais les conséquences, le développement de maladies chroniques, notamment cardiaques, de problèmes personnels, professionnels et une altération progressive de son propre parcours.

C' est ainsi que j' ai trouvé cette puissante méthode de développement personnel, qui permet de changer la physiologie du corps en quelques secondes, le ramenant rapidement à son état d'équilibre, de centre, d'où émane la force intérieure et la confiance, transformant aussi peu à peu les circuits neuronaux.

N’importe qui peut l' apprendre et l' expérimenter de manière autonome et ainsi devenir plus résistant face à l’adversité, tout en respectant ses propres valeur.

Inscription : par e-mail anefkaufmam@gmail.com, il vous suffira de lui envoyer un petit message afin de valider votre inscription. Le paiement s'effectuera également auprès d'Anne. Tu peux aussi découvrir son site https://fr.heartsoncare.com

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